¿Qué son las afirmaciones positivas?, ¿Para qué sirven?, ¿Cómo se deben practicar?, ¿Qué resultados son capaces de producir?, ¿Cómo puedes crear las tuyas propias?…

A continuación comparto contigo absolutamente todo lo que necesitas saber sobre las afirmaciones positivas para que puedas comenzar a ponerlas en práctica y lograr resultados extraordinarios en tu vida.

¿Qué Son Las Afirmaciones Positivas?

Las afirmaciones positivas (o «mantrams» como se conocen en la India) son frases expresadas de forma positiva y que repetidas una y otra vez tienen la capacidad de modificar para mejor nuestra estructura mental.

Las afirmaciones positivas son uno de los métodos de autosugestión más efectivos que existen.

Poseen la capacidad de modificar creencias limitantes y sustituirlas por otras nuevas que nos resulten beneficiosas.

El Dr. Emile Coué es la perdona que estableció las bases de este sistema de crecimiento interior y autosuperación.

¿Cómo Practicar Las Afirmaciones Positivas?

No hay una única forma de llevar a cabo las afirmaciones positivas.

Puedes practicar las afirmaciones positivas en cualquier momento del día, siendo lo más recomendable por la mañana al despertarse o por la noche antes de acostarse, ya que son dos momentos muy poderosos y en los que estamos más abiertos a nuestro subconsciente.

Lo más aconsejable es realizarlas en un lugar tranquilo y estar relajado, aunque también se pueden practicar mientras caminas o conduces. Es posible llevarlas a cabo tanto en silencio como en voz alta. Otra extraordinaria opción puede ser realizarlas frente a un espejo mirándonos a los ojos.

Deben llevarse a cabo como un ritual o hábito y sin perseguir ningún resultado.

El tono debería ser siempre firme, decidido y con confianza. Debemos estar completamente seguros, confiados y convencidos sobre el poder de las afirmaciones positivas y la autosugestión.

Se pueden escribir en un papel o una libreta e incluso grabarlas en audio para escucharlas en cualquier momento.

No obstante, te recomiendo probar entre todas las diferentes opciones y observar cuál de ellas se acomoda más a ti y de qué modo obtienes mejores resultados.

¿Cómo Crear Tus Propias Afirmaciones Positivas?

Es posible crear tus propias afirmaciones positivas y, además, hacerlo resulta realmente fácil.

Tan sólo solo necesitas tener en cuenta algunas instrucciones:

1.- Las afirmaciones positivas tienen que estar expresadas en tiempo presente.

Por ejemplo:

«Soy feliz.» (Correcto)

«Seré feliz» (Incorrecto)

2.- Las afirmaciones positivas deben estar expresadas de forma positiva.

Por ejemplo:

«Soy feliz» (Correcto)

«No estoy triste» (Incorrecto)

3.- Las afirmaciones positivas deben estar expresadas en primera persona.

Por ejemplo:

«Soy feliz» (Correcto)

«Somos felices» (Incorrecto)

4.- Las afirmaciones positivas deben ser frases cortas y sencillas formadas por palabras directas, claras y poderosas.

Por ejemplo:

«Soy feliz» (Correcto)

«Quiero tener una buena vida y sentirme animado todos los días y a cada momento mientras camino por este lugar llamado mundo» (Incorrecto)

5.- Las afirmaciones positivas deben expresar nuestro deseo como si ya fuera real.

Por ejemplo:

«Soy feliz» (Correcto)

«Deseo ser feliz» (Incorrecto)

¿Realmente Funcionan Las Afirmaciones Positivas?

Por supuesto que sí. Es más, lo cierto es que son extraordinariamente poderosas.

Sin embargo, no me creas a mi. Ponlas en práctica y comprueba los resultados.

De hecho, ¡te animo a descubrir algunas de las afirmaciones positivas que yo mismo he creado!

– Afirmaciones positivas para atraer abundancia, prosperidad, riqueza y dinero

– Afirmaciones positivas para atraer el amor

– Afirmaciones positivas para aumentar la autoestima

– Afirmaciones positivas para lograr el éxito

– Afirmaciones positivas para ser feliz

*En buena medida, el contenido de este artículo forma parte del libro titulado «Afirmaciones Y Autosugestión» del Dr. Emile Coué. ¡100% recomendado!

¿Qué te ha parecido este artículo?, ¿Te ha resultado útil y valioso?, ¿Conocías las afirmaciones positivas?, ¿Las has practicado en alguna ocasión?, ¿Qué afirmaciones positivas practicas?, ¿Qué resultados has obtenido?

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